男子查出尿毒症，需終生透析，醫生告誡：兩件事做得「太多」了

急救車120穿梭在城市中，一名男子因出現呼吸困難、咳嗽、嘔吐等癥狀，被送往醫院。

到了醫院後，醫生了解情況後，二話沒說，先為患者進行了血液透析，這樣，病情才得以控制……

血液透析，一般是尿毒症者需要做的，他到底經歷什麼？

原來，45歲的萬先生是一名客車司機，為了生活，經常在外面開車。但最近一段時間，萬先生因身體不適請假了，在家裡休息了幾天后，並沒有緩解，在家人的勸說下，去醫院做了檢查，血常規、尿常規等，結果顯示血肌酐921umol/L、尿蛋白+++，尿潛血是++，這個結果說明腎臟出了問題，經進一步檢查，最終確認為尿毒症！

但萬先生不相信，連續幾天，跑了幾個大醫院檢查，結果都是尿毒症！身處絕望中的他，想好好接受治療，但沒等辦理醫院，在家裡就出現了異常反應。

醫生了解情況後，說：兩件事做得太多了！一是長時間憋尿，二是喝水太少，這兩個習慣都與他的職業有關。

幸運的是，萬先生及時被送到醫院，但醫生強調：需終生透析，這是目前普遍的治療方法。若要換腎，很難找到匹配的腎源。

1，長時間憋尿

憋尿在生活中，是常有的事，偶爾憋一次、兩次，對身體沒有太大影響，但長時間憋尿，很容易引發泌尿系統感染，如尿道炎、腎盂腎炎等。

若患上慢性腎炎，且不積極配合治療，時間長了，可能會誘發尿毒症。

2，喝水太少

水是生命之源，人體內各種機制運作都離不開水的承載。

腎被稱為「水臟」，形成尿液，將體內廢物排出。如喝水太少，會使尿量減少，這樣一來，就會使尿液中的廢物、毒素濃度增加，從而引發腎結石、腎積水等，對泌尿系統有損傷，還會損傷腎臟。

尿毒症並不是「悄無聲息」，若出現以下4種情況，最好去檢查一下！

1，全身乏力、睏倦

這一表現是最容易被忽視的，主要是導致全身乏力、睏倦的原因太多了，尤其對那些長時間處於緊張忙碌的人，勞累後，稍加休息後，就能好轉。

2，眼瞼、踝部浮腫

當眼瞼、踝部等處出現浮腫，很多人都會想到腎臟可能出現了問題。但長時間出現這一表現，最好去查一下，避免病情加重。

3，出現高血壓癥狀

但腎臟受損後，其電解質調節功能會出現異常，導致體內的鈉和水會瀦留，此外，腎臟會分泌一些升高血壓的物質，會出現不同程度的高血壓癥狀。

4，血尿

一旦出現血尿，可能是腎臟、泌尿系統哪裡出了問題，應引起重視。

當血尿呈間歇性，沒有疼痛、或其他癥狀，且反覆多次發作，要警惕，最好去醫院檢查一下尿液。

保護腎臟，預防尿毒症，做好4個字：

一：飲

喝水少，使體內毒素不能及時排出，會損傷腎臟，保護好腎，養成主動喝水的習慣，喝水時，小口、勤喝、慢喝，這樣身體能更好的吸收。

喝水時，放些小植物，會有更好的養腎作用。

黃花苗靠山竹茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。

用黃花苗，靠山竹，玉米須，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。

玉米須，歸腎經、膀胱經，用其怕水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。

黃花苗，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有「尿床草」之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。

靠山竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。

玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。

二：吃

俗話說「病從口入」。

不良的飲食也會損傷腎臟，如攝入過多鹽分、蛋白質等，會增加腎臟的代謝負擔。

1，控制鹽的攝入

建議，成人每天鹽分攝入不超過6克；對高血壓者，每天鹽分攝入量不超過4克。

2，控制蛋白質攝入

攝入過高的蛋白質，也會增加腎臟負擔，生活中常見蛋白質有肉類、魚類、豆製品、雞蛋等。

補充蛋白質，最好吃些豆類及其製品，屬於植物蛋白質，還有利於控制熱量和脂肪的攝入。

三：睡

良好的睡眠，對氣血生化、腎精的保養起著重要作用。

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但現代人能保證不熬夜、充足的睡眠，相對較難，一方面是工作壓力大，另一方面，互聯網的誘惑比任何事情都大。

睡覺之前，盡量不要玩手機，這樣能避免玩過頭，能讓睡眠更有保障。

此外，擁有良好、適度的性生活，也利於腎臟健康。

一方面，調整好適合自己的性生活頻率；另一方面，一天中最好的性生活時間是晚上10點後，不宜太晚。

四：動

生命在於運動！

堅持運動，利於提高身體免疫力，促進血液循環，更利於體內毒素排出。

最好每周至少3到5次，每次運動時間最少為30分鐘，盡量選擇有氧運動，能堅持去做的一項運動。

太極拳，利於養腎，可加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。

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