神許養生：寧神茶 能安神助眠，輕鬆減壓？

寧神茶

材料：

合歡皮五錢，遠志三錢，桂圓三錢，葉下紅五錢，茯神五錢，炒棗仁五錢。

桂圓

做法：

將合歡皮，遠志，桂圓，葉下紅，茯神，炒棗仁一同放入茶壺中，煮沸15分鐘左右即可食用。

寧神茶功效：

安神助眠，消解鬱氣，輕鬆減壓，請神理氣。

茯神

禁忌：

胃炎患者慎服。陰虛陽亢者忌服。