養護肝臟，預防脂肪肝，喝1茶效果好

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，隨著人們生活水準的提高，生活行為方式以及飲食結構的改變，脂肪肝的發病率正逐年明顯上升且發病年齡日趨年輕化。

脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝，超過10%～25%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。輕度脂肪肝多無臨床癥狀，患者多在體檢時偶然發現。中、重度脂肪肝可有食欲不振、疲倦乏力、肝區或右上腹隱痛等。

脂肪肝的形成原因：

1.肥胖

肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。約30%～50%的肥胖者合併有脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖人體重得到控制後，其脂肪浸潤亦隨之減少或消失。

2.酒精

長期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤。

3.營養不良

營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因之一，多見於消化障礙攝或食不足，載脂蛋白合成減少，以致於甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。

4.快速減肥

過分節食、禁食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解在短期內大量增加，肝內谷胱甘肽（GSH）消耗過快，使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。

5.糖尿病

糖尿病患者中約50%可發生脂肪肝，其中以成年患者為多。因為成年後患糖尿病者有50%～80%是肥胖者。

6.藥物

某些藥物或化學毒物通過抑製蛋白質的合成而致脂肪肝，如四環素、腎上腺皮質激素、砷、鉛、銀、汞等。降脂葯也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。

7.其他

結核、細菌性肺炎及敗血症等感染時也可發生脂肪肝，病毒性肝炎患者若過分限制活動，加上高熱量、高糖飲食，肝細胞內脂肪容易堆積；接受皮質激素治療後形成脂肪肝。還有所謂胃腸外高營養性、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等等。

中醫茶飲調理——葛根桑椹茶

葛根桑椹茶是由老中醫精心調配的一個養護肝臟的藥方，具有清肝明目、清熱解火、降脂的功效，促進肝臟新陳代謝、加強肝功能，常喝可以減少肝臟的脂肪積累、預防脂肪肝。

用法：選用適量葛根、桑椹、菊苣、決明子、菊花、枸杞子、甘草加水熬煮成茶湯，即可飲用。如果沒有時間熬煮的朋友也可以選擇葛根桑椹茶代用茶，飲用時用沸水沖泡，待溫度適合時飲用即可。中醫茶療是一個效果慢慢明顯的方法，所以，要長期堅持，效果明顯。