我哭了很多次：「熬過乳腺癌的5年，每1天都是賺的！」

）和高知麻麻做朋友。

今天是10月18日，是「防乳癌關愛日」。我淚流滿面地看完了好友肖於的《都是好時光——一位乳腺癌患者的康復筆記》。

（我的好友肖於，在2013年也不幸查出患了乳腺癌，幾年的抗癌經歷被她記錄在筆下，寫成了一本書，大家一定要對自己的乳房健康要重視起來。）

這讓我想起了離開已經三年的堂妹，倘若當時的她不那麼「堅持」，倘若當時的我們能說服她放棄「保乳」，做一個徹底的手術。她是不是能和肖於一樣躲過乳腺癌帶來的劫難，現在還笑盈盈地在我們身邊……

當然事事永遠沒有如果。而我的另一個好友，剛剛乳腺癌手術完一年，她正在經歷術後的另一個難熬階段，吃內分泌的藥用來抑製雌激素的分泌。原本顏值高身材好的她告訴我，沒有經歷過的人不會知道，手術本身帶來的煎熬於她，遠沒有眼下因為服用內分泌藥物造成發胖、抑鬱等副作用對她的「傷害」來得大，說的誇張一點，現在更多的是內在自信的一種「摧殘」，我能明白那種感受。

……

乳腺癌，似乎離我們越來越近，而乳腺疾病，諸如乳腺增生、結節、纖維瘤等更是家常便飯，所以今天我一定要把書裡的內容和大家分享一些，也和大家鄭重其事地說說乳房的事，要知道，一個女人，一生患乳腺癌的幾率為1/8-1/7。

（以下1-3文位元組選自《都是好時光》一書）

「距離那美好的早餐不過24小時，距離我一貫的生活軌跡不過相隔一次例行的體檢，我卻已身穿病號服，戴著6病區6床的腕帶住進了乳腺外科。

沒錯，我被確診為惡性腫瘤患者，即將面臨手術，至於我的人生是不是開始倒計時，沒有人告訴我答案。」

01

媽媽，你生病了，會不會死？

女兒是個公主控，對白雪公主的故事尤其喜歡，這個故事她聽了兩年，聽了無數次，卻還是像第一次聽時那麼喜歡，這一次，講到白雪公主的媽媽去世了，她突然問我：「白雪公主的媽媽為什麼去世？」

「是生病吧。」

「媽媽，你生病了，會不會死？」

「不會的，媽媽很快就會好起來，然後看著你長大、結婚、生孩子......」

那麼小的女兒突然問了這麼嚴肅的問題，讓我分外難過，也讓我更加堅定、堅強，為了減少複發的概率，化療就化療吧，如果白雪公主的媽媽化療可以活下去，她也一定會勇敢地去面對的。

02

被女兒發現的頭髮

我在沙發上躺著，悲傷得十分平靜。女兒無意拉了下我的頭髮，十分意外地大喊：「媽媽，你頭髮掉了。」接著，她像要驗證似的繼續扯，又得到了同樣的結果她喊得更用力了："外婆，外婆，我媽媽的頭髮怎麼一直掉啊？"

她跑到垃圾桶邊上，想扔掉這些掉發，可是她發現垃圾桶裡都是頭髮，她又大喊：「外婆，為什麼垃圾桶裡都是頭髮啊?」

"不要動媽媽的頭髮了，你去玩其他的吧"外婆告訴她。垃圾桶裡的頭髮，是外婆打掃房間時收集的，外婆一句都不敢問，可孩子卻一語道破，誰也裝不下去了。

03

所有的日子都是賺來的

在那些日子裡，我曾以怨毒的心情，嫉恨這世界上所有幸福的人，包括那些走在上下班路上，化淡妝穿著職業裝踩著高跟鞋的女人；那些接送孩子上下學的媽媽；那些在微信朋友圈裡發烘焙、聚餐、會議、培訓照片的朋友們；甚至抱怨堵車、牢騷加班、憤恨物價高的人……

我已經不需要任何抱怨了，我不需要工作，不需要走在上下班的馬路上，不需要考慮物價，我唯一需要的只有治療，為了能活下去的治療。

一年過去了。我還能坐在這裡寫這些；我還能每天載女兒回家，看她學習鋼琴、學習珠算；還能吃小白煮好的晚飯，然後看個電影；我還能四處旅行，那些陌生的空氣會讓我突然充滿力量……

我還和他們兩個一起生活，已經很滿足了。

沒有什麼不滿意了。

在我國女性乳腺癌發病率更是以每年3%-4%的速度增長，是全球平均增速的2倍，位居世界第一。不僅如此，乳腺癌發病率越來越年輕化，發病率從20至25歲開始增加，45到50歲達高峰，比西方女性足足提前了10歲！

所以以下這些，每個女性都必須了解，請認真看完！

一個女人，一生患乳腺癌的幾率為1/8-1/7。所以不管你是健康的還是有增生、結節這樣普遍問題的，都不能忽視乳腺健康問題。

乳腺癌的發病高峰集中在40-60歲，這個年齡段，如發現有乳房腫塊，一定要引起重視。可以說，60%的乳腺癌發生在絕經前，不過近年來，乳腺癌有年輕化趨勢，35歲以下的患者也比較多。

• 情緒心情是乳腺疾病很大的因素

影響乳腺癌的高危因素有：肥胖、高雌激素水準、多發的乳腺良性疾病、外源性的雌孕激素治療、個人腫瘤病史及親屬（父母及親兄弟姐妹）患有乳腺癌；生殖性因素：月經初潮<13歲，絕經>50歲；未育或不育；首次妊娠>35歲；生活方式——吸煙及酗酒；常值夜班或日夜顛倒的生活；放射性物質接觸；.心情因素。

武鋼二醫院乳腺外科主任紀光偉醫生說「在長期的臨床工作中，我觀察到這樣一個現象，但凡有乳腺疾病的病人，尤其是乳腺癌患者，都有一定的情緒心情因素。」這也是我最想跟大家說的，經常生氣的人很容易患乳腺疾病，凡事想開點，往好的想。

而美國研究發現，高度精神壓力會加大乳腺疾病的風險。

• 每月進行乳房自我檢查

很多人發現乳腺問題都是自己摸到的，所以平時自己可以去摸一摸檢查一下。月經來潮後第9-11天是乳腺檢查最佳時間，可以平躺在床上也可以站立。

看：面對鏡子雙手下垂，看兩邊乳房是否對稱，乳頭是否有溢液，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

摸：左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。一旦發現有異常要及時去醫院檢查。

• 三種檢查方式具體有什麼區別？

醫學資料顯示，乳腺癌如早發現並配合治療，治癒率非常高。我另一個朋友小婉也是乳腺癌，雖說她們部門每年都體檢但還是沒檢查出來，就是因為是在小醫院檢查的，還是自己摸到了去檢查才知道得了癌，所以我們體檢也要選擇正規的三甲醫院，乳腺檢查目前有超音波、X光、核磁共振三種方式。

乳腺超音波：目前應用最為廣泛的乳腺檢查，簡單方便，沒有損害，就連妊娠、哺乳期的女性也可以做，適用於在普通人群中的乳腺疾病普查。

美國放射學會在1992年提出的「乳腺影像報告和數據系統」（BI-RADS），在全球各醫療機構之間的歸一研究等方面起著至關重要的作用。

X光：檢查有射線，適用於40歲以上女性及高危人群，建議一年隻做1次。

核磁共振：在國外是乳腺高危人群的補充篩查手段，能進一步確診。

至於具體要做哪個檢查需要在醫生的指導下進行相應的選擇。

都說患乳腺癌是不幸中的萬幸，因為乳腺癌是目前臨床上治療方法最多、療效最好的實體腫瘤之一，早期發現的乳腺癌治癒率能達85%以上。術後五年的生存率有90%。

如果你不幸被上天選中了的話，用肖於的話說「停止詢問『為什麼患病的是我』問題，而是要了解『治療並沒有那麼可怕』」。

一般得了乳腺癌，最為關心的兩個問題就是是否保乳和能否生育。

乳腺癌患者面臨的三個選擇：

1.手術中隻切除病灶的保乳手術2.較低複發概率，乳房全部切除手術3.乳房全部切除同時進行重建手術。

這個時候一定要聽從專業醫生的建議，不要為了保乳不考慮周全。現在的醫生也會非常尊重病人的訴求，如果可以，他們也會站在你的角度考慮問題。但是如果命都有危險了，保乳就得靠邊站。肖於在書中也提及了當時自己的糾結和最後如何調整心態，做下了決定。

我的堂妹只有20幾歲，沒有聽從醫生的勸阻，一定要保乳，最終舉家去美國治療，依舊沒能挽回青春的她，每次想來都會心很痛。

而是否能夠再生育也是很多人關心的問題，雖然說數據調查顯示，乳腺癌再生育並不會提高複發率，但是不建議高危患者生育，如果是未生育患者、希望再生育患者，醫生給的建議是，在治療前冷凍精子或卵子。

• 所以無論如何，生活再難也要對自己好點

就像我之前在《中國女性真的就這麼難！這部劇看哭了所有當媽的人》文章中和大家說過，新一代的女性，也就是我們自己要扮演太多角色，「既要賺錢養家，也能悉心照顧娃，還要貌美如花」，但不論是職業女強人還是全職太太，似乎都避免不了來自外界或家庭的質疑。

就像韓國女星李寶英說過這樣一段話，老公池城抱了下孩子被看到就被誇「體貼溫柔」，而自己給孩子穿少了就成了「狠心的媽媽」，只要你當媽媽就得是個無所不能的好媽媽，不容許你犯下丁點的錯，可是媽媽也是第一次當媽媽，她也不是十全十美的。

所有這些壓力和焦慮一點點在我們身體聚集，並一直傳遞到最脆弱的器官——乳腺或卵巢，最終以病痛的形式爆發。

所以請你任何時候都記得：對自己好一點，再好一點。

OK媽：

身邊一連好幾個朋友都得了乳腺癌，也有好幾個粉絲媽媽最近動了手術，所以我特別特別要和大家強調起來，一定要重視，別覺得離自己很遙遠！

所以我自己特別購買了30本《都是好時光》（作者肖於提到了從不接受到積極配合治療，到對抗抑鬱，最終慢慢回歸生活的的心路歷程，非常催淚，裡面也有很多乳腺疾病的知識。）

特別想把它送給親愛的你們，大家可以在底下評論留言處和我們聊聊任何感受，截至到周日點贊數前30，我會給大家寄書，希望我們都能無比珍視我們自己！我愛你們！

相關閱讀

---