撰文/應虹霞
平安夜到來，東亞各國聯賽進入冬歇，這意味忙碌了一個賽季的球員們，終於可以歇口氣了，但51歲的三浦知良卻是一個例外。
12月23日，平安夜前夜，三浦知良在日本東京透露，他剛剛於前一天從關島完成冬歇期首輪自主訓練回國——這一切只為了一個新的目標，那就是在新的賽季，“能夠打滿1場90分鐘的比賽。”2019賽季，52歲的三浦知良將迎來在職業生涯的第34個年頭。
25年第一次與夫人出國旅遊 第三天就訓練上了
三浦知良是在東京澀谷的一場脫口秀中透露上述動向的。盤點本賽季，三浦知良對於自己僅替補登場9次，總共踢了59分鐘，零進球的J聯賽數據，很是沮喪。
“上場時間太短，很不滿意。天皇杯有過兩場首發，踢的時間也很長，這讓我感覺不錯。因為只有接近打滿全場，你才能把握什麽是自己做得好的什麽是不足的。”
今年12月2日，三浦知良所在的橫濱FC衝擊J1聯賽失敗，全隊提前進入冬歇期。三浦做了兩件事，一是赴巴西聖保羅，換了一本新的巴西永久留居證件，隨後赴美國洛杉磯與夫人理莎子匯合，赴拉斯維加斯度假。
這是這對夫婦自1993年8月結婚以來，25年了，第一次享受兩個人的海外旅行。但即便如此，“足球在腦子裡沒有離開過片刻。”
度了兩天假，三浦說，自己“就渾身不自在了”“感覺歇多了。”第三天，他便開始跑步，進行肌肉練習。再然後，他帶著私教，赴關島進行了首輪自主訓練。
所謂自主訓練，即個人規劃、個人出資，甚至個人聘請私教的訓練，與球隊意志無關。熟悉三浦的球迷們都知道，這已經是三浦知良踐行多年的職業行為了，而常年盛夏的關島是他雷打不動的自主訓練基地。
J聯賽始創期的“老”人們都開始了人生下半場
一直以來，三浦知良每每一站上J聯賽賽場，就刷新著最高齡J聯賽上場紀錄。一晃，自1993年J聯賽誕生起，與51歲的三浦知良一起堅持現役的，只有效力於J3聯賽、44歲的伊東輝悅了。
從J聯賽始創期起，與三浦知良並肩戰鬥過的“老”人們都紛紛掛靴，開始了人生下半場。2019賽季，58支征戰J聯賽的球隊，有55支目前已確立了主帥人選。其中，有33支球隊的主教練，都是1967年2月26日出生的三浦知良的小字輩。
高中足球界也不例外。J聯賽黎明期清水鼓動的超級替補青島文明，很快要率領帶了13年之久的濱松開誠館高中，參加12月30日開幕的全日本高中足球錦標賽。46歲的森島寬晃，前日本國家隊8號，現在也已經是大阪櫻花俱樂部主席。
年齡不是問題 只是純粹地熱愛著足球
“就算是J聯賽的主教練，年過50歲的都少了起來，40歲才是黃金年齡。我當然也不年輕了，這是自然規律。但年齡對我不是問題，年輕也好，老了也罷。”
新的賽季，橫濱FC是否與三浦知良續約，按照慣例，會選擇在每年1月11日官方宣傳——11號，正是屬於三浦知良的號碼。儘管如此，本賽季尾聲階段，三浦知良就大膽披露了，自己會把繼續現役這條“非常態”的路，走下去。
不僅如此。他對考取執教資格，也從來沒有流露過一絲意思。“我只是純粹地熱愛著足球。既然如此，比起看球，指導人踢球，我還是最喜歡踢球。這樣的感覺和熱情，至今沒有衰褪。”三浦知良把堅持現役生涯至今的理由，歸為對足球的熱愛。
未來目標：新賽季打滿1場90分鐘的比賽
三浦知良最後透露了未來目標，新賽季“能夠打滿1場90分鐘的比賽。”2019賽季，52歲的三浦將迎來在職業生涯的第34個年頭。
“升降級附加賽，我們輸給了同為J2的東京綠茵，而東京綠茵卻在J1的磐田喜悅面前，徹底潰敗。這說明我們和J1之間，隔著山一樣的實力差距。一想到這個，我就覺得，我們需要每一天都沉浸在足球中，不懈訓練。”
那一場比賽，三浦知良坐在替補席上，最終未能上場。在巴西外教排出的替補陣容上，有他的名字，序位卻不高。
儘管如此，剛剛過去的2018賽季，三浦知良在聯賽和杯賽中，總共有42場比賽進入了替補席。對此他保持積極解讀，並表明了新賽季卷土重來的志向。
“奔跑固然重要，但足球最重要的，我認為是技術。體力誰都會衰退，年過50歲當然體力和力量無法跟20歲30歲時相提並論。正因為如此，技術就更加值得珍惜，因為它能夠彌補體力的不足。所以，在我的自主訓練和球隊訓練中，我都會有意識地增強體能訓練，來支撐我的技術。”
新年之後，1月5日，三浦知良已預定赴關島進行第二輪自主訓練，時間為兩周。“離出發還有10天，年終諸事繁多，希望自己不要荒廢了。”
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室