世界糖尿病日，糖尿病人過冬指南！

2018年11月14日，是世界糖尿病日。糖尿病是如今最常見的代謝性疾病之一，冬季因氣溫較低，溫度變化大，使體質虛弱的老年糖尿病人更易加重病情，機體免疫力下降、血糖升高、血壓升高，繼而引起呼吸系統疾，糖尿病併發症例如糖尿病足，心腦血管疾病等等，因此冬季來臨之際，糖尿病人一定要有自我保健意識，在醫生的指導下進行治療，平安度過冬季！

糖尿病冬季保健，具體要注意哪些方面呢？同樣的還是要遵循五重原則：飲食控制、運動鍛煉、監測血糖、糖尿病教育和藥物治療。

飲食控制，冬季糖尿病人一定要嚴格「管住嘴」，因為冬季氣溫下降，出汗變少，身體消化變好，食慾容易大增，這時候就很容易引起血糖的升高，長期飲食不節製，還會導致血糖居高不下；

運動鍛煉，冬季氣溫變化大，較冷的氣象人們的運動量就減少，這會導致血糖極易升高，運動是治療糖尿病不可缺少的一環，冬季運動還可以增強耐寒能力和抗病能力，也是治療糖尿病最經濟的手段，選擇陽光較好，沒有霧霾的氣象進行中等強度的運動，糖尿病併發症較多的患者需要顧問醫生，切忌空腹鍛煉；

檢測血糖，是對血糖動態一個持續性的關注，冬季血糖易波動，應比增加檢測頻率，尤其是冬季過年過節的時候，更要隨時關注自己的血糖變化，如發生不適或血糖監測升高到警戒值，以方便儘快就醫；

糖尿病教育，冬令進補是中國人的習慣，再加之冬季趕上過年，走親訪友會送各種保健品，還有各種冬季進補的膏方等等，這時候切勿盲目服用，因為不一定這個保健品就適合糖尿病人服用，是否適合，可以顧問自己的醫生；

藥物治療，糖尿病人冬季一定要按時按量服用藥物，但是目前市場上治療糖尿病的藥物比較多，但這些藥物都是有適用範圍和特定條件的，因此，糖尿病人在冬季服藥時一定要顧問醫生，謹遵醫囑，嚴格按照要求服藥。

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