夏季也要關注腦卒中急發，腦卒中有哪些危險信號

大家都知道冬季是腦卒中的高發季節，但是在夏季高溫酷暑氣象裡，體質較差的老年人，尤其是患有心腦血管疾病的人群難以適應，也很容易發生腦卒中風。因此，天熱時更需防腦卒中。

夏季也要關注腦卒中急發

腦卒中就是俗稱的「中風」，是一種急性腦血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。腦卒中是因腦部血管受損而影響腦功能的相關疾病的總稱，主要分為：腦梗塞、腦出血、蛛網膜下腔出血。腦梗塞通常由血管中形成阻塞導致，腦出血由血管破裂引起，而蛛網膜下腔出血最常見的原因是是血管壁上形成的結節破裂。由於夏季高溫的影響很容易發生脫水，也就是會出現所謂的「血液粘稠」，很容易形成血栓，堵塞血管。

腦卒中有哪些危險信號

（1）身體一側或雙側，上肢、下肢或面部出現無力、麻木或癱瘓。

（2）單眼或雙眼突發視物模糊，或視力下降，或視物成雙。

（3）言語表達困難或理解困難。

（4）頭暈目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步態不穩。

（5）頭痛，通常是嚴重且突然發作，或頭痛的方式意外改變。

夏季六招預防腦卒中

一、保障睡眠

正常成年人應當保證每天7-9個小時的睡眠時間，不足7小時人體會疲憊、過度勞累，而睡眠超過9個小時則會因為心跳呼吸變慢，容易缺氧。

二、及時補充水分

夏季氣溫高，當氣溫超過32攝氏度時，人體出汗多而致血液濃縮，血液濃縮會導致血液黏稠度升高，從而誘發腦卒中。此時，就要及時補充水分，即使不感到口渴也需保證每天的進水量達到2000毫升-3000毫升。最好以白開水為主，飲料中以綠茶最佳，其含有的茶甘寧具有提高血管韌性，使血管不容易破裂的作用。

三、廣場舞、長跑不如飯後散散步

清晨正是血壓往上升的時候，如果心腦血管疾病患者清晨長跑，很有可能發生腦卒中、心肌梗死等意外事件。而廣場舞也存在一定隱患，很有可能引發膝關節積水、踝關節水腫、腰椎間盤突出等病症。

相對於早上鍛煉，在晚上適當的時候，飯後45分鐘以後，走路30分鐘，這是目前看來對於心腦血管疾病患者，尤其是老年患者來說是比較好的鍛煉方式。如果身體條件允許，並十分熱愛長跑的患者，應注意達到微汗的效果即可。此外，練太極拳也能有效預防腦卒中。

四、夏季喝粥化濕喝茶緩解情緒

從治未病的角度來看，預防腦血管病需先從分清體質開始。不同體質的人會有不同的表現癥狀，在夏季，痰濕、氣鬱體質更為常見。痰濕體質常見為體形肥胖、胸悶、痰多、容易睏倦、舌體胖大，舌苔白膩等，針對痰濕體質人群，可採用將薏米仁、芡實、茯苓等煮粥的方法來祛痰化濕。氣鬱體質與現在年輕人的工作壓力、環境、工作緊張的程度相關，表現為形體消瘦或偏胖、面色蒼暗或萎黃、舌體淡紅，舌苔白、咽中梗阻，如有異物、胃脘脹痛等癥狀，可選擇玫瑰花茶來緩解情緒。

五、夏季不宜貪涼宜食當令水果

從中醫角度來說，夏季時，熱量都跑到體外，對於內臟而言就處於陽氣空虛的狀態。此時食用冰涼的食物，雖然身體感到舒服，但不利於整個身體氣血的運行。針對夏季濕的特點，中醫最講究天人合一，在什麼季節就吃當令的水果蔬菜，這是最簡單的方法。在夏天，可選擇蓮藕，有健脾化濕的作用;薏仁，配合赤豆煮湯，也可化濕健脾。此外，山藥也具有健脾益胃、降血壓的功效。平時盡量不要喝冰的，從冰箱裡拿出來的東西應在室溫下放置一段時間或進行加熱。

六、小卒中是病發先兆應住院治療

小卒中是嚴重腦血管疾病的預警信號，這部分病人在腦卒中患者裡佔60%，並且在短期內，卒中的複發率非常高。因此，對於小卒中和TIA(短暫性腦缺血發作)，一旦患者出現說話不清楚、肢體無力的癥狀，即使短時間內恢復了，更要加以重視，及時去醫院就診。在夏季，頭暈、頭痛、四肢乏力、突然視力模糊似乎並不少見，中暑也可能會發生這些癥狀，如何區別於腦卒中的先期癥狀尤為重要。出現言語含糊、嘴角歪斜、胳膊抬不起來等癥狀，就應及時接受檢查、治療。