「春三月，每朝梳頭一二百下」

春季梳頭可以治頭痛

中國古代有本叫《養生學》的書中說道：「春三月，每朝梳頭一二百下。」這句話有兩層意思，一是梳頭可以養生，二是春天這個季節適合通過梳頭來養生。

因為頭部有很多器官，也是大腦所在地，自然也有很多重要的穴位，例如，百會、風池、啞門、太陽、印堂等。經常梳理頭髮能夠起到疏通經絡、活血化瘀、改善頭皮和顱內營養的作用。當你用腦過度感覺到疲勞時，梳頭幾分鐘即可感覺到輕鬆了很多。目前甚至流傳著梳頭可以使白髮變黑的說法。偏頭痛、神經性頭痛、頑固性失眠症以及頸部酸疼的患者，也可以通過梳頭獲得顯著的療效，尤其建議腦力勞動者多梳頭。而春天梳頭，更是能使陽氣通順，將鬱滯帶走，通順氣血，自然而然的，就可以使身體強壯。

想用梳頭強身健體，其實很簡單，無論是中央還是頭兩側，每個部位只要梳50次以上，感覺舒服了就可以停下來了。一般來說，早上是最適合梳頭的時間，因為早上是陽氣生髮的時候。在梳頭時，對梳子的材質選擇也是需要考慮的，盡量選用牛角梳、玉梳、木梳。正確的梳頭順序是，從前額正中開始向頭頂、枕部、頸部順序梳理，梳理時不要用力過猛，以防劃破皮膚，然後再梳理左右側頭頂，順著頭髮的方向梳理，動作可以逐漸加快。

溫馨提示

梳頭只是起到一種促進經絡疏通，幫助人體功能平衡的調節作用，是一種養生強身的方法，真要是頭疼腦熱，還是要及時去醫院就醫。

2．春季如何穿衣不上火

在民間有一種「春捂秋凍」的說法淵源流傳，之所以擁有如此悠久的歷史，也可以說是經過無數事實驗證的。但是春天氣象變化莫測，而「二八月亂穿衣」的俗語，就是形容我們平時穿的衣服時多時少，很沒規律。如果一旦著涼的話，各種病毒細菌就會乘虛而入，但「捂」的太多的話，就十分容易上火，那麼對於這種情況，我們該如何處理呢？

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