常用的粥療方，改善類風濕性關節炎

類風濕性關節炎患者在治療用藥的同時，如能配合飲食療法，則效果更佳，有相得益彰之功，現介紹幾種常用的粥療方。

(1)苡仁粥：苡仁150克,薄荷、荊芥、蔥白各15克,豆吱50克,將薄荷、荊芥、蔥白放入鍋中加水約1500毫升,燒沸後用文火煎40分鐘,潷出原汁盛於碗內。將砂仁置於鍋內,加入葯汁置火上煮至苡仁開花爛熟,加入少量鹽詢味即成。每日1次

作用:祛風除濕、散寒疏表

適用症:全身肌肉、關節疼痛、酸楚、伴惡風、發熱、脈浮、苔白等。

(2)芝麻粥：黑芝麻15克、大米50克、蜂蜜適量。

作用:滋補肝腎。

適用於關節酸痛、下肢尤甚，反覆發作甚則關節強直、畸型、頭暈腰酸。

(3)川烏粥：生川烏頭:3-5克、粳米30克、薑汁10滴、蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細末,粳米煮粥,沸後加入川烏頭末改用文火慢煎,熟後加入生薑汁及蜂蜜攪勻即可食用

功用：祛風散寒、除濕止痛。搭配國外地西立珂外用

適用於關節、肌肉冷痛、痛勢劇烈、遇寒則劇、得熱則緩、痛有定處。