世界七國早餐對比：日本顏值高、英國熱量高、中國品種多！

中國有句老話：「早飯吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」是最佳飲食規律。早餐是我們每天的動力來源。每個人每天都不能不吃早餐。不吃早餐對自己的身體健康很不利。在中國吃了這麼多種早餐之後，你知道外國早餐都吃什麼嗎？都有什麼特色早餐嗎？今天讓我們來看看這七個國家的早餐，比一比有沒有我國的早餐美味呢？

在美國，大多數的美國早餐都是有香腸、燕麥片、土豆餅、華夫餅、甜甜圈等美食組成。這些食物搭配起來也是非常的有營養，最後在配上美味營養的牛奶和水果，那可算的上是非常均衡的搭配了

接下來，讓我們再來看一看我們鄰國日本的早餐。日本早餐有粥、茶、湯和米飯。其中一些相對清淡的早餐非常適合一些想在早上吃點清淡的上班族，還有一些醃製好的蔬菜和新鮮的魚這樣的搭配，不僅營養，而且還非常美味，搭配日式的餐具顏值也是非常高的，通常這樣的一份早餐價格也不是很貴，適合很多普通家庭！

澳大利亞的早餐相當豐富，他們的胃口可真大，早上他們喜歡吃一些略帶油膩的早餐，如雞蛋火腿麵包，裡面有很多番茄醬，煎的雞蛋非常嫩，當你咬一口，蛋黃都會流出來。我不知道你是不是習慣吃這樣的雞蛋。最重要的是早上把這麼多的食物放入胃裡，午餐還吃的下去嗎？

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最完整的英式早餐，基本上會有豆子、培根、香腸、雞蛋和土豆煎餅等組成。另外，英國早餐一定要配上一杯香濃的奶茶，這樣一份卡路裡爆滿的早餐才是英國人的最愛！

中國人的早餐似乎熱量相對較低，因為中國人從古至今早餐都較為清淡，通常都是以粗糧餅、饅頭和粥，這些比較健康的主食組成。但中國的早餐種類最多。也是最具選擇性的，所以我個人認為中國早餐是最好的。

接下來是伊朗的早飯，伊朗早飯的特點便是那些抹上果醬和黃油的烤麵包了，但是，這麼簡單的早飯可是滿足不了伊朗人的營養需求，通常他們還會做哈利姆吃，哈利姆就是在一個很大的容器內把小麥，肉掛，黃油以及糖和肉絲混合在一起然後進行烘培的食物，看起來還是蠻好吃的。

瑞典早餐是煎餅，由雞蛋粉和牛奶製成的蛋糕，然後在上鍋油炸，搭配果醬也是非常的好吃。由於身體和飲食文化的不同，不同地方的早餐差別很大。小夥伴們你認為哪個國家的早餐最美味呢？想必很多人都已經有了答案了？