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什麼樣的女人不怕老？ 來自十點讀書 00:0012:42
?點上方綠標，收聽逆齡辣媽的生活方式
女人保養和不保養，區別有多大？
看到全智賢的那一刻，你的心中一定會有答案。
距離她飾演韓劇《來自星星的你》已經5年了，少女「千頌伊」，早已變成兩個孩子的媽媽。
難得的是，她生完二胎不久，就出席某品牌活動，結果鏡頭前的臉水嘭嘭的，一點兒也沒老，著實驚艷全場。
真的不敢相信，她已經38歲了！
無論什麼時候，懂得投資自己的女人，永遠都不會老。而對皮膚的投資，就是她活成女神的終極秘訣。
為了使肌膚白皙透亮，只要出門必塗塗防曬霜，否則就像沒給皮膚穿衣服！
平時也以淡妝為主，回到家後會立即卸妝、潔面，讓皮膚保持乾淨清爽。
她還自創了美白掌溫法，每天堅持按摩，再加上大量飲水，「裡應外合」餵飽肌膚～
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很多時候，女人怎麼對待臉，就怎麼對待生活。
她曾在最火的時候，捨得停工一年去留學，磨演技，歸來後橫掃國內外頂尖獎項；
也曾為了拍完電影，實現自己的理想，主動延期豪門婚禮，反倒贏得婆婆的大力讚賞。
不委屈自己，不將就生活，這樣的「大女主」歲月都不忍欺。
即便她出道20多年，容貌都沒怎麼變，35歲飾演美人魚時，網友都表示：「依然是初戀般的心動」。
長痘：再美的臉，一長痘全毀了，留下的痘印更是讓人自卑好幾年；
暗沉：色斑、黑頭、黑眼圈……一旦有這些瑕疵，連醫美都很難根治；
衰老：魚尾紋、法令紋、淚溝，都是暴露年齡的罪魁禍首。
很多人3條全中，卻依然嫌護膚麻煩，或誤以為要買一堆化妝品。
但其實，護膚同管理身材、調理飲食一樣，是必不可少的健康生活方式。
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我叫洪佳，跟全智賢一樣，是兩個孩子的媽媽。即便現在今年35歲了，可是歲月幾乎沒在臉上留下任何痕跡。
十多年前部門來了一些18、19歲的小女生，皮膚特別好。但現在，她們皮膚狀態完全比不過我。
今天，我想跟你分享普通女性，怎麼養成逆齡美肌。
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我是《美麗俏佳人》的特邀護膚專家
幫助明星和63000多普通人，養成桃花美肌
直到今天，依然有很多人對護膚毫不在意，甚至會說：「皮膚好不好，全看遺傳」。
大錯特錯！
皮膚類型靠遺傳，而皮膚問題，90%是後天形成的！
我自己就是個典型的例子。
從中學到大學，我一直黑黢黢的，甚至比班上大部分男孩子都黑，還被鄰居取笑「像是從煤堆兒撿來的」。
雖然很傷自尊，但那時候大家都沒有「護膚」的概念，我以為這都是命，做什麼都於事無補。
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直到畢業後，我進入一家台灣護膚品公司做企劃，發現同事們的臉都白嫩嫩的，化什麼妝都好看。
本以為是天生麗質，後來才發現，她們經常敷面膜、塗護膚品，防曬更是每天必不可少的任務。而我經常懶得連乳液都不抹就出門，簡直活得太糙了！
「做女人，儀式感還是要有的。」聽到同事的這句話，我終於嘗試著去改變：先是買了瓶防曬霜，後來學習怎麼補水、保濕、去角質……
半年過後，我拿膚色卡一比對，發現竟然白了兩個度！而且之前「紮根」許久的痘痘也消失了，摸著很光滑。
那年回老家過年時，親戚竟然已經認不出來，問我：「你是誰家的姑娘呀？」
▲我大學時&畢業後的照片
由此可見：護膚是一種能力，日積月累定能養成桃花美肌。
因為我是護膚實實在在的受益者，所以開始寫文章，把經驗分享給那些原本平凡，但渴望變美的女性。
沒想到，簡單易操作的護膚理念大受好評。《時尚Cosmo》《瑞麗》《精品購物指南》《費加羅》等時尚大刊爭相邀請我寫專欄，還管我叫「實踐派護膚達人」。
漸漸地，《美麗俏佳人》《第一時尚》《生活魔法師》《時尚匯》等電視節目，也邀我當嘉賓，跟明星們一起分享護膚心法。
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但與此同時，我發現依然有很多女孩，連最基本的護膚方法都不知道。
比如：用化妝棉擦卸妝油、每天都用清潔面膜，愣是把好皮膚給弄壞了。
要知道，甲之蜜糖乙之砒霜，很多護膚方法對一種皮膚有效，對另一種皮膚就無效。所以，看節目、追博主、逛某書學到的護膚知識，真不一定適合你！
再者，媒體喜歡追趕潮流，消費者經常盲從。很多新鮮的產品、吸引人的噱頭沒什麼實際意義，很難真正有效地改善皮膚。
於是，我意識到：護膚有「實踐」遠遠不夠，還需要更科學、系統的皮膚知識。
所以，我開始鑽研「理論」、遊學海外，接連獲得了IFA國際芳療師、國際皮膚管理師、國家一級營養師認證。
我還加入美容化妝品業商會，世界中醫藥學會聯合會。跟真正的皮膚專家和學者交流。
▲我與國際芳療協會主席、美容專家金韻蓉
理論和實踐並重的護膚理念，讓我成為駐顏有術的時尚辣媽，即使生了寶寶，皮膚狀態依然堪比少女，還被邀請去《拜託了，媽媽》《辣媽學院》等節目分享逆齡心得。
直到現在，我參與電視節目錄製300多集，參與現場活動、沙龍100多次，一線診療護膚問題63000多起。
明星、媽媽們經常調侃我：「你比美妝博主更懂科學，比皮膚科醫生更懂美顏。」
▲我與主持人李艾
肌膚傷害不可逆，越早護膚越早凍齡
這麼多年，我常常被問到一個問題：護膚能幫我對抗衰老嘛？
「能，也不能。」
因為肌膚傷害不可逆！連醫美都只能緩解，無法根治。
陽光是皮膚老化的第一元兇，由此產生的色斑、暗沉、皺紋，尚無醫學手段可以完全去除；
不良生活習慣造成的黑眼圈、眼袋，哪怕割了還會再長，價格不菲但收效甚微；
空氣汙染、水質汙染也會加重肌膚敏感度，可能需要用一輩子時間悉心調理......
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但幸運的是，你多少歲開始護膚，你的年齡就有望停留在多少歲。
由此可見：護膚，是天生不漂亮的人的逆襲契機。
年輕的時候，你可能五官不突出，不是最漂亮的女生，但只要好好護膚，時間越長，臉上越有光彩，不知不覺就跟別人拉開差距了。
來找洪佳做顧問的朋友們，有演員、主持人，也有普普通通的上班族，和全職寶媽。他們都因堅持「護膚」這件小事，跑贏了時間......
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萬美汐，30+歲，知名演員
演員這個職業對皮膚的要求是非常高，但長期化妝對皮膚的傷害很大。
但有幸，我認識了美容專家洪佳老師，她為我的定製的護膚方案，簡直滿足了我對好皮膚的所有要求：保濕、美白、抗衰老，效果顯著，皮膚狀態也一直很穩定。
當年，瑪麗蓮夢露花重金定製了一件超薄禮服，透出純凈無暇的肌膚，驚為天人。可見好皮膚，就是她最美的衣服……
如今的獨立女性，即要穿得上精緻的衣服，又要擁有緊緻的肌膚，活成自己想要的人生！
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楊子禎，主持人，演員
我和洪佳認識也有五六年了，明明應該叫她小姐姐，可一見面還是習慣性喊聲「佳佳」，大概是因為歲月在她臉上留不下任何痕跡吧。
記得那時我剛來北京，很不適應這裡乾燥的氣候，皮膚沒有以前那麼水嫩，有陣子法令紋都變深了，是她讓我的肌膚重回嘭彈水潤的狀態。
除了感謝洪佳老師，我還想跟廣大的愛美女性說：你漂不漂亮，並不在於用多貴的化妝品，而取決於你有沒有好好保養皮膚。
與其花時間和精力去遮住缺點，不如從現在開始，防患於未然。
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王璐，33歲的寶媽，國際保險經紀人
在美國時，有幸和洪佳老師的媽媽、妹妹同居了一段日子，我驚嘆於兩個人的好皮膚：洪媽媽皮膚緊緻，根本就不像是50多歲的人；洪妹妹已經是兩個孩子的媽，但本人真的就是18歲少女！
回國後才了解到，這些得益於洪佳老師的專業和強大。那時她剛生產完，在這麼消耗身體機能的情況下，依然氣色紅潤，皮膚有光澤。
而我是敏感肌膚，因為清潔過度，把角質層越搞越薄，只要空氣不好就大片大片起疹子。
多虧洪老師為我搭配了抗敏面膜和抗敏精華，用過第一天后疹子明顯不那麼紅腫了，第三天后疹子就少了，用到第五天的時候基本上就好了。
聽人勸，吃飽飯，選擇正確的護膚方式真的很重要！
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周帝，旅遊節目主持人，30+
我是一名旅遊達人主持人，長期參與外景拍攝，發現紫外線和多變的環境，對皮膚有很多傷害！
有次從澳洲拍攝回來，皮膚都紅腫脫皮，心裡慌得不行。碰巧錄節目認識了洪佳老師，給我推薦了很多純天然產品，用了一陣子發現皮膚不再乾燥，眼角細紋明顯少了好多啊！
對於大齡女性而言，普通的護膚品已經完全不能滿足皮膚的需求，必須更新才可以。
我知道女人真正的美麗要由內而外散發出來，可誰會拒絕內外兼修呢～
護膚是一場長跑，姿勢正確才能笑到最後
好皮膚，無疑是女人最好的奢侈品。
你只要略施粉黛，便勝過奼紫嫣紅；
你無法對抗時間，卻能掌控生活，越精緻越美麗；
你會越來越自信，與好氣質相伴，成為老公和孩子的榜樣。
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我也知道，有很多女性心嚮往之，卻總是不得要領：
心態急躁：出現一點問題就著急，清潔過度，用刺激性產品，把自己折騰成了敏感肌；
盲目跟風：花大價錢買明星產品，卻不了解自己膚質、不懂有效成分、不遵循代謝規律；
不辨真假：很多護膚品過度行銷、誇大功效，美容類APP資訊混雜，還有些網紅博主誘導消費。
——如果你不懂，就很容易花錢打水漂。
護膚是一場長跑，姿勢正確才能笑到最後。
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