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加薪30%-40%可緩解焦慮 這些上班族的心聲你讚同嗎

  加薪30%-40%可緩解焦慮,這些上班族的心聲你讚同嗎?

  2017年,白領群體在職場中的關鍵詞排位第一的是焦慮。

  2018年,有近九成的白領依然有焦慮的情緒,而且這種情緒的來源是又窮又迷茫!

  另外,孤獨、薪資不理想,渴望改變現狀……他們的情緒,小編覺得可以用下面這張圖片表達:

  5月18日,一份針對28270名職場人士的問卷調查報告——《2018年白領生活狀況調研報告》出爐,一起來看這白領群體在職場、生活中的狀況。首先,咱們還是先聊一聊“焦慮”,這個讓白領們揮之不去的情緒。

  9成以上白領有焦慮情緒,源自又窮又迷茫

  這份調查報告顯示,職場白領中有94.9%的白領都有焦慮情緒,已經成為生活中如影隨形的日常。

  顯然,焦慮並不是一種健康的情緒,如果現象嚴重還會引發心理疾病,我們針對焦慮的具體來源進行了一輪調研,其中,佔比最高的選項為“薪水低,無法滿足品質生活的需要”、“個人職業發展規劃不清”,分別為29.9%和27.9%。簡單概括就是“又窮又迷茫”。

  綜合來看也不難理解,一方面白領們普遍認為工資不夠花,另一方面卻不知道如何通過職業規劃獲得更多報酬,從而改變現狀,窮和迷茫兩個因素相互作用形成惡性循環。

  除此之外,還有一些具體問題導致白領焦慮,有的是因為工作忙,有的則著急脫單,還有一些白領因為房貸、車貸,父母養老問題以及子女教育問題而焦慮,這些問題從整體上看也大部分與經濟條件有關,其次是養老及教育資源的條件決定的。

  近六成白領認為加薪30%-40%可緩解焦慮情緒

  薪水低,是讓白領感到焦慮的重要因素。當前工作不能滿足薪酬增長預期,自然只能通過跳槽來尋求機會。調查顯示,近六成白領認為“漲薪30%—40%能緩解生活中的壓力”。

  在未來一年的工作規劃中,36.6%的白領選擇“有規劃,未來一年跳槽成功”,這也驗證了企業人才流失現象源於薪酬增長乏力,白領在當前的企業中無法滿足個人的發展期許。

  值得關注的是,談及職業規劃時,依然有10.7%的白領感到迷茫。

  一半以上白領被孤獨環繞

  雖然生活因快節奏而顯得充實,但白領們日常生活依然普遍陷入一種孤獨感。本次調研發現,日常生活中有52.9%的白領有孤獨感。

  從上組數據上看,白領們的孤獨感主要來自於缺少陪伴,但問及改善孤獨感的方式時,僅有14.6%的白領選擇“朋友”,22.2%的白領選擇“伴侶”,最令人意外的是,39.4%的白領選擇了“賺錢”這一選項,他們認為錢能抵消孤獨感,原來缺少陪伴只是表面原因,深層訴求還是“脫貧”。

  個人收入不光決定著孤獨指數,還間接影響著婚姻大事。本次調研顯示,41.7%的白領因當前薪酬不理想而暫不打算結婚,另外,也有39.9%的白領認為婚姻與薪資無關,而這部分人很大比例的存在於年長一些的白領人群中,這也與年齡越長心態越成熟,看問題越理性的因素有關。

  近七成白領對健康狀況有自信

  雖然焦慮、孤獨感圍繞在白領們左右,但是在健康生活這一方面來說,白領們確是相當樂觀,因為他們知道了“保溫杯+枸杞”、健身等養生對身體的重要性。

  據本次調查數據顯示,總計7成白領認為自己身體健康狀況良好,整體樂觀。也有25.9%的白領認為自己處於亞健康狀態。

  另外,有部分白領認為,造成不健康的主要原因分別是“工作時間雖然固定,但很少鍛煉”以及“生活作息不規律,習慣性熬夜”。

  睡眠則是除了飲食之外另一種精力續航途徑。本次調查顯示,選擇睡眠品質“很好,從不失眠”和“較好,幾乎不失眠”的白領佔54.7%,總體來講,白領人群的睡眠品質良好。

  but,睡眠品質好不代表睡眠習慣健康,隨著智能手機的普及,習慣性晚睡現象日益嚴重。調研顯示,37.2%的白領“睡前習慣性刷手機看看微博、抖音等”,在碎片化資訊中拖延睡眠時間,這種機械式的動作不僅不利於思考,還浪費了寶貴的睡眠時間,從而犧牲健康。

  晚睡擁有一種慣性,一旦形成習慣也會影響人們的生物鍾,形成新的睡眠規律。

  在睡眠習慣差的人群中,年紀越輕,睡眠習慣差的比例越高,揮霍青春的現象明顯;其中70後選擇“我想享受一個人獨處時間”這一原因的佔比最高,而60後則意外的上進,選擇“白天節奏快,利用晚睡自我充電”這一選項的佔比最高。

  來源:工人日報、中國婦女報、人民網、全國總工會(ID:acftuwx)

責任編輯:謝海平

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