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肉類的四種家常美食做法,簡單又營養,好吃到上天!

【宮保蝦球】

用料:水適量、大蝦250克、蔥薑蒜適量、乾辣椒4個、花椒1小杓、料酒1杓、胡椒粉少許、鹽少許、生抽2杓、白糖2杓、香醋1杓、香油少許、澱粉適量、大杏仁適量;

做法

1.大蝦洗凈去頭去殼,背部中間用刀劃開,去除蝦線;

2.處理好的蝦仁用料酒、少許鹽、胡椒粉和澱粉拌勻,醃製片刻入味;

3.乾辣椒切小段,蒜切片,蔥薑切小粒備用;

4.將生抽、白糖、香醋、澱粉、水、香油拌勻做成調料汁備用;

5.鍋內油燒至6成熱,放入花椒和乾辣椒煸炒出香味;

6.放入蝦仁炒散;炒至蝦仁斷生時,放入蔥薑蒜快速翻炒;

7.加入調味汁炒勻,讓料汁包裹住蝦球;

8.最後起鍋前放入大杏仁拌勻即可;

【韭菜苔炒肉絲】

用料:韭菜苔、豬肉絲、鹽、料酒、生抽、蒜、薑;

做法

1.韭苔洗凈切段,蒜切片,薑切絲;

2.肉絲用生抽、料酒,少許鹽醃製10分鐘左右;

3.鍋燒熱放入油,油熱後放入蒜片和薑絲炒香;

4.再放入肉絲翻炒;

5.肉變色後放入韭菜苔翻炒,韭菜苔斷生後放入鹽調味,即可出鍋;

【杏鮑菇燒牛肉粒】

用料:牛裡脊肉肉200克、杏鮑菇2個、紅椒1個、青椒1個、薑末適量、蠔油適量、澱粉適量、香油少許、醬油適量、生抽適量、料酒適量、雞精少許、黑胡椒粉適量、糖適量、鹽少許;

做法

1.牛裡脊肉切丁,加薑末,醬油,白糖,黑胡椒(可多一點),用手抓勻,放冰箱醃20分鐘。

蒜切末。青、紅椒切丁。

2.提前準備一碗調味汁:蠔油,白糖,生抽,雞精,少許鹽攪勻。

3.20分鐘後從冰箱取出牛肉丁,加料酒,乾澱粉,香油,用筷子攪拌均勻。

4.起油鍋,小火??放入蒜末煸出香味。

(杏鮑菇提前洗乾淨切丁)接著放杏鮑菇下鍋翻炒,中火??不停翻炒至杏鮑菇變色、出水。

這個時候加一丁點醬油,翻炒一下讓杏鮑菇上色均勻,盛出備用。

5.鍋燒熱放油(熱鍋涼油),小火??下牛肉丁翻炒至八成熟,此過程全程小火??

6.加入杏鮑菇丁,持續翻炒。

7.把調味汁倒入鍋中翻炒均勻,最後入青椒、紅椒段翻炒至斷生即可盛盤;

【肉沫空心菜】

用料:空心菜梗250克、肉沫100克、芽菜半袋、小米椒4-5根、蒜2瓣、鹽適量、雞精少許、醬油少許、糖少許、料酒少許;

做法

1.鍋內熱油,四成熱時,放入肉沫,並倒入少許料酒,中火將肉沫煸至水乾、吐油

2.加入少許醬油使肉沫上色

3.下入切細的小米椒與剁碎的蒜,煸出香味

4.加入芽菜,調入糖、少許鹽、雞精調味

5.改大火,下的切碎的空心菜梗,快速翻炒至斷生後即起鍋


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