女性45歲後，若有「三大，兩紅」，可能長壽正在靠近你

不管男女在長壽道路上，其實起跑線是一樣的，但終點卻不一樣，女人相對於男人來講，平均壽命要比男人長5-10年。那麼，女人45歲，若還有這些特徵，說明長壽再逐漸靠近你。

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一、女人長壽五大特徵

1、鼻子大

一般鼻子比較大的人，鼻道也會比較長，而更有利於將臟空氣裡的髒東西弄走。並且鼻道比較長時，冷空氣在加熱、加濕的這個過程中，有更充分時間，因此，呼吸道肺部時，可減少對肺部的刺激。

2、耳朵大

從小就聽到家裡人說，耳朵大的人有福氣，而生活中一些比較長壽女性，耳朵都會比較修長且大。中醫角度講，耳朵與腎臟有著密切聯繫，而耳朵大的人，腎氣都比較充盈，特別是耳垂，因此，耳垂越大的人，可能越具有長壽體質。

3、臀部大

臀部不僅可展現女人魅力的重要部位，還與壽命有著一定關聯。有研究顯示，臀部脂肪可有效降低壞膽固醇水準，提升好膽固醇水準，從而有利於預防血管硬化，減少糖尿病風向，身體健康人也就更長壽。此外，臀部大的女人生出下一代會更聰明，這是由於臀部和大腿脂肪中含大量有助於大腦發育的DHA。

4、面色紅潤

大多數女人都希望自己面色紅潤，這樣不僅會顯得比較好看，還是長壽的象徵。生活中有不少女性面色枯黃、看著沒精神，病懨懨的，有的甚至不僅臉色看著發黃，還會出現斑點、皺紋，而之所以會出現這些情況，是由於機體運轉出現了問題。因此，當女人出現面色枯黃、無精打採的話，要多加註意調養身體，可適當吃一些補血補氣的食物，人中之龍眼肉、大棗、花生、當歸等。

5、嘴唇紅潤

女人45歲後，嘴唇還比較紅潤有光澤的話，則說明長壽在逐漸靠近你。由於嘴唇是人體血液循環的末梢，當人體血液循環出現問題時，也就會對女人身體健康帶來傷害，這時就會出現供血不足的情況，從而就會出現嘴唇發白的現象。而對於那些嘴唇比較紅潤的女人來講，她們可能會比其他要長壽，因為她們體內血液循環較好，可及時將體內毒素排出，從而身體也會更健康。

二、哪些事情有利於女性的長壽

1、每天喝飽水

眾所周知，女人是水做的，因此，美麗的女人是離不開水的滋潤。成年女人一天飲水量需達到1500ml，特別是早起後，一定要及時喝一杯白開水，補充體內水分。由於機體在經過一晚新陳代謝，水分都會通過皮膚、呼吸等來消耗掉，這時喝上一杯白開水，不僅可補充體內水分，還有著潤腸通便作用。

2、睡前梳頭

人體經絡遍布全身，可抵抗外部侵害，保護身體健康，而這些經絡都會在頭部聚集，所以梳頭，可疏通氣血。而每天睡前梳頭，不僅可放鬆頭皮，還可滋養頭皮，起到散風明目的功效，有利於女人日常養生。

3、做瑜伽

瑜伽是女人有效塑形的方法之一，尤其是患有高血壓的女人，早晨不宜做劇烈運動。早餐休息片刻後，可做十分鐘左右的瑜伽，有利於提升心肺功能、消耗體內熱量。此外像正常人群或有慢性疾病的人群，都可通過瑜伽來鍛煉身體。